توضیح کوتاهی از تاریخچه اسکیت درجهان
اختراع کفش اسکیت در سال ۱۷۶۳ توسط یک بلژیکی به نام Joseph merlin)ژوزفمرلین) به ثبت رسید. او که با سوار شدن بر کفشهای جدید خود به یک مهمانی در لندن رفته بود به ناگاه با آیینه ای بسیار بزرگ و قیمتی برخورد کرد و آنرا خرد نمود . به غیر از مرلین مخترعین دیگری هم کفشهای اسکیت با مدلهای مختلف ساختند که اکثر این کفشها دارای چرخهای خطی بودند که کفشهای تیغدار پاتیناژ را تداعی می کردند.اسکیت ورزشی آمیخته از هنر و مهارت فردی است. این رشته با دارا بودن زیر شاخه های مختلف و تنوع حرکتی بسیار دارای محبوبیت خاصی در بین جوانان است و هر روز بر مخاطبین این رشته مفرح افزوده می شود. اسکیت با داشتن آمادگی جسمانی بالا و انعطاف پذیری شرایط مطلوبی دارد. در دنیای امروز انسان ها به دنبال ورزش هایی می روند که در آن علاوه بر سلامت جسم و روان، زیبایی و هنر هم وجود داشته باشد تا بتوانند از لحظات خود لذت ببرند. رشته اسکیت در سطح مفرح ترین، زیباترین و جذاب ترین و همگانی ترین ورزش ها محسوب می شود. این رشته می تواند به رشته ای پر مدال تبدیل شود و در آینده نزدیک یکی از ورزش هایی خواهد بود که در سطح اول ورزش کشور خود نمایی کند.
انواع سبک‌ها و رشته‌های اسکیت
اسکیت روی یخ:
اسکیت روی یخ یا پاتیناژ یا یخماله حرکت و سر خوردن بر روی یخ با استفاده از کفش و اسکیت‌های مخصوص این ورزش است. کفشها و اسکیت‌های این ورزش دارای تیغه یا تیغه‌هایی است که سر خوردن بر روی یخ را میسر می‌سازد. اسکیت روی یخ می‌تواند به منظور حمل و نقل، سرگرمی یا به عنوان ورزش صورت پذیرد و ممکن است بر روی یخ‌های طبیعی (همانند دریاچه‌های یخ زده) و با محوطه‌هایی با یخ‌های مصنوعی و ساختگی انجام پذیر است این فعالیت در سالن‌های سرپوشیده یا فضای باز و قابل انجام است.
اسکیت نمایشی:
اسکیت نمایشی یا پاتیناژ یا یخماله نمایشی یکی از ورزشهای المپیک است که در آن افراد به‌طور تکی، دو نفره یا گروهی به اجرای چرخش، پرش و دیگر حرکات چالش‌برانگیز روی یخ می‌پردازند. این ورزش از ورزشهای رسمی المپیک زمستانی محسوب می‌شود. اتحادیه جهانی اسکیت (ISU) مسؤول برگزاری مسابقات این ورزش و پرورش داوران این رقابت‌ها در کشورهای مختلف می‌باشد. مسابقات این ورزش از سطح مقدماتی و پایه ای تا سطح حرفه‌ای چون مسابقات ملی و بین‌المللی و المپیک برگزار می‌شود.
اسکیت سرعت:
اسکیت سرعت ( ورزش اسکیت سرعت ) (به انگلیسی: Speed skating) یا یخماله سرعت ورزش رقابتی است که در آن شرکت کنندگان ( اسکیت بازان سرعتی ) یک فاصله مشخص را با استفاده از کفش اسکیت یخ Ice Skate طی می‌کنند. این ورزش انواع مختلفی بر مبنای مسافت طی شده دارد . می‌توان از اسکیت سرعت مسیر بلند، مسیر کوتاه و ماراتون نام برد. در المپیک اسکیت سرعت مسیر بلند تنها اسکیت سرعت Speed Skating و اسکیت سرعت مسیر کوتاه را با عنوان مسیر کوتاه ( short track ) می‌خوانند.
اسکیت سرعت مسیر کوتاه
اسکیت سرعت مسیر کوتاه (به انگلیسی: Short track speed skating) یا یخماله سرعت مسیر کوتاه نوعی از ورزشهای رقابتی (مسابقاتی) اسکیت روی یخ و اسکیت سرعت می‌باشد.
در رقابت‌ها، چندین اسکیت باز (به‌طور معمول بین چهار و شش نفر) در روی یک تراک بیضی شکل با مساحت ۱۱۱/۱۲ متر مسابقه می‌دهند. پیست اسکیت حدود ۶۰ در ۳۰متر است، که به اندازه یک زمین هاکی روی یخ است.
هاکی روی یخ
هاکی روی یخ (در انگلیسی: Ice hockey) نام یکی از رشته‌های ورزشی پرطرفدار است که در آمریکای شمالی (ایالات متحده و کانادا) تنها هاکی نامیده می‌شود. بازی هاکی، یک بازی تیمی است که بر روی یخ انجام می‌شود. ورزشِ هاکی در کشورهای سردسیری که فصل سرما و یخبندان در آنان طولانی است دارای محبوبیت بسیار زیادی است، به صورتی که در کشورهای اسکاندیناوی و کانادا هاکی ورزش اول آن کشورها به حساب می‌آید.
هاکی یکی از چهار بازی اصلی در آمریکای شمالی است که لیگ فوق حرفـه‌ای آن کـه به لیگ برتر مشهـور است و بـا نـام لیگ ملی هاکی (NHL) و بـرای زنـان بـا نـام لیگ ملی هاکی زنان (NWHL) دارای محبوبیت و طرفداران زیادی است. بوفالو، دیترویت، پیتسبرگ، مینه‌سوتا، شیکاگو، بوستون، نیویورک، فیلادلفیا، تمپا، دنور، سن خوزه و کلمبوس از شهرهایی در ایالات متحده هستند که شهروندانشان به هاکی علاقه فراوان دارند.
اسکیت رولر
رول‌اسکیت (به انگلیسی: Roller skating) یا پالیزه که به صورت متداول تنها به وسیله واژه اسکیت نامیده می‌شود یکی از ورزشهای تفریحی است، و همچنین می‌تواند به عنوان یک وسیله نقلیه مورد استفاده قرار گیرد در این ورزش از یک جفت کفش پالیزه استفاده می‌شود که هرکدام معمولاً دارای چهار چرخ هستند. پالیزه‌ها در دو شکل اصلی پالیزه کواد و دیگری پالیزه این لاین وجود دارند. طرح پالیزه در سده هجدهم میلادی به وسیله یک مخترع گمنام انگلیسی از روی یخماله (اسکیت روی یخ) که تا پیش از آن متداول بود برای استفاده روی سطوح خشک ابداع شد. گونه‌های ورزشی که در آنها از پالیزه بهره می‌برند
فواید ورزش اسکیت
- به تحرک در آوردن تمام عضلات بدن
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- تقویت دقت و تمرکز
- به جریان در آوردن خون در تمام عضلات بدن
- سوزاندن تمام چربی های اضافه در اطراف کمر و باسن
- توجه داشته باشید که کودکان در زمان رشد خود نیاز به تغذیه و ورزش های مناسبی دارند تا بتوانند به راحتی رشد کرده و از قد بسیار ایده آلی نیز برخوردار باشند.
امروزه بسیار از پزشکان برای رشد و افزیش قد کودکان فقط تغذیه و رژیم های غذایی را توصیه نمی کنند چرا که این تجویز فقط درصدی از رشد کودکان را می تواند به عهده داشته باشد، به همین جهت در کنار و در راستای رژیم غذایی، کودکان می توانند انواع ورزش های مختلف را نیز انجام دهند تا از این طریق به قد و وزن ایده آل خود دست پیدا کنند.
توجه داشته باشید که کودک شما می توانند با انجام ورزش های صحیح و مصرف مواد غذایی بسیار سالم و مقوی به سرعت دوران رشد خود را طی کرده و از سلامتی بسیار بالایی نیز برخوردار باشند، البته این موضوع را نیز در نظر داشته باشید که برخی از کودکان به دلیل داشتن مشکلات ژنتیکی دوران رشد، افزایش قد خود را به کندی سپری می کنند که در حال حاضر هیچ راه درمانی برای این امر وجود ندارد.
- ورزش اسکیت با به حرکت در آوردن تمام عضلات بدن و افزایش خون رسانی به استخوان ها سبب افزایش قد و رشد بدن خواهد شد
معایب ورزش اسکیت
هر نوع ورزش در کنار مزایا و فوایدی که دارد ممکن است در اثر تمرینات اشتباه دارای معایبی نیز باشد. برجسته‌ترین موردی که می‌توان بیان کرد این است که این ورزش نیاز به یک مکان مناسب برای تمرین دارد؛ بنابراین اگر ناشیانه در بزرگراه‌ها و یا جاده‌های پرتردد و خطرناک اسکیت کنید به‌احتمال‌قوی دچار آسیب‌دیدگی و حادثه غیرقابل‌پیش‌بینی خواهید شد. اسکیت سواری در مناطق مختلف کمی دشوار است و از طرفی درصورتی‌که مداوم این ورزش را انجام می‌دهید ممکن است در بافت‌های نرم و پاها دچار کوفتگی و ضرب‌دیدگی شوید و به‌نوعی خون‌مردگی در بهترین حالت داشته باشید.
-
قوانین ورزش اسکیت
لازم به ذکر است تمامی افرادی که علاقه‌مند به این رشته می‌باشند بایستی اطلاعات‌پایه‌ای از قوانین آن را بدانند. این قوانین بیشتر مربوط به تکنیک‌های ورزش است. به‌طورکلی قوانین برای تمامی مسابقات ورزشی در جهان وجود دارد همچنین در رشته اسکیت برای انواع سبک‌ها قابل‌اجرا خواهد بود. امروزه قوانین بسیار سختگیرانِ ای در مورد ورزش اسکیت وجود دارد که باعث خواهد شد با رعایت آن این ورزش لذت‌بخش‌تر شود. برخی از نکات که هنگام ورزش رعایت آنها ضروری می‌باشد:
- حتماً از قوانین عبور و مرور در خیابان‌ها تبعیت نمایید و حتی‌الامکان از مکان‌های مخصوص و پیست استفاده نمایید.
- از لوازم ایمنی چون کلاه، زانوبند، مچ‌بند، ساق‌بند و غیره استفاده کنید.
- بهتر است این ورزش را به‌صورت گروهی انجام دهید و حتی‌الامکان با خانواده در کنار هم به ورزش بپردازید.
- هنگام استفاده از تکنیک‌های ورزشی پیشنهاد می‌شود از لباس‌های روشن استفاده نمایید. خصوصاً در تاریکی شب. قوانین اسکیت سواری تقریباً شبیه قوانین راهنمایی و رانندگی خواهد بود بنابراین به علائم عبور و مرور توجه فرمایید.
- به‌هیچ‌وجه در آب‌وهوای بد و طوفانی اسکیت سواری نکنید.
- سعی کنید خصوصاً در تکنیک‌های فری استایل از سرعت زیاد در خیابان‌ها و یا موانع بپرهیزید زیرا ممکن است دچار آسیب‌دیدگی شدید در نواحی مختلف شوید.
